对于你目前的身高是153厘米，你目前的标准体重应该为48公斤左右的。根据上述的分析，你目前的体重是属于稍微有一点肥胖的，目前饮食均衡，少吃含脂肪高的食物，夜间睡觉的时候不要吃食物，另外在平时可以适当的锻炼等，都是可以起到一定的作用的。