对于你目前出现的这种情况，主要考虑可能是与你目前处于青春发育期间的精神压力过大而引起的不适症状的。你目前可以适当的出去走走散散心情，使心情舒畅等，一般都是可以逐渐的达到改善的，暂时不需要特殊的处理的。必要时可以去心理科检查咨询一下。