一般情况下乳房的包块和结节，伴有疼痛。可以是单纯的良性结节，比如有乳腺小叶增生或者是有乳腺纤维瘤，不排除是有乳腺癌的可能。平时一定要保持良好的心态，适当运动，不要随意的按摩。结合现在的症状，必须要到医院胸外科进一步做彩超，或者是钼靶试验等检查，再选择治疗方式。