单纯性肥胖是各类肥胖中最常见的一种，约占肥胖人群的95%左右。这类病人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史，导致体重上升。肥胖症（obesity）是指长期能量摄入超过消耗，导致体内过多的能量以脂肪的形式储存，脂肪的聚集达到损害健康的程度。说得通俗点就是吃得太多，消耗少，最常见的原因是过度饮食。

如果体重一直保持不掉的标准，这是个很好的情况。这说明平时身体健康，饮食规律。如果是身体过于肥胖，采用减肥的方法，体重不掉，这种情况是有很多种原因的。不能长期坚持体育运动，达不到运动量，或者没有控制饮食，摄入的脂肪以及热量比较多，饮食不规律，暴饮暴食。这些情况都不能使体重减轻。想要减肥必须达到一定的运动量，适当控制饮食。减肥不是一件容易的事儿，需要长期坚持。