酸性体质主要有以下表现：疲乏无力、记忆力减退，腰肌酸软、头晕、睡眠质量欠佳、大小便习惯改变。如果上述症状长期得不到缓解，长时间就可形成慢性代谢性疾病，如高血压、高血脂、高尿酸血症。酸性体质主要是因为体内碱性物质不足所造成的。我们可以多吃一些碱性的食物，如水果、蔬菜，适量的运动，避免抽烟、喝酒，保持良好的情绪。负面情绪对机体酸化有较大的影响。

酸性体质的人表现比较多，常常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰腿酸软、四肢无力、头昏耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等。还会出现牙龈出血、外伤愈合慢，、易淤青、睡眠障碍、脱发、头皮屑多，身体肥胖、易患感冒、肝肾和胃肠功能差、脚上易出汗、四肢冰冷等。人身体的ph值是在7.35-7.45之间，如果ph值接近7.35，身体中的酸性产物相对会多一些，酸性代谢产物容易积聚，导致酸中毒的情况。不过这个影响并不是本质性的，身体的ph值调整能力非常强，存在一个非常缜密的酸碱平衡状态。