首先要看一下患者是否经常存在着焦虑或者是抑郁的情绪，如果有上述不良情绪的发生，建议最主要的还是要进行心理上治疗。学会去接纳自己所有的问题，学会带着症状去生活，同时学会不要去过度关注自己的问题。如果越关注症状可能就会越明显。