如果患者长期睡眠不足，可能会导致出现神经性的头痛的，所以建议治疗上首先要注意保持愉快的情绪，不要过度的焦虑和紧张的。只有情绪愉快才会出现良好的睡眠，建议睡眠以前可以做一下深呼吸，要学会全身心的去放松自己，从而慢慢的进入到深睡眠的状态。