对于你目前的描述情况来看，你目前出现的情绪低落，主要考虑可能是与你的性格以及最近事情多压力过大有关的。你目前可以适当的出去走走散散心情，遇到事情尽量往好的方面想等，一般都是可以逐渐的达到改善的，必要时可以去心理科检查咨询一下为宜的。