经期由于盆腔充血而有小腹部轻微的坠胀，这是正常的生理现象，可以使用热水袋热敷，就会有所缓解。建议患者如果没有好转，最好去医院做个检查，平时月经期注意保暖，以免受凉，尽量不要吃生冷，辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃一些新鲜水果和蔬菜。