预防流感可以喝一些莲花清瘟胶囊和抗病毒颗粒或是玉屏风颗粒等清热解毒，增强免疫力的中成药调理，也可以使用黄芪，防风，党参，金银花，薄荷等泡水喝。不过每个人的个体差异不一样，有的人体质属于阴虚，有的属于阳虚，有的属于湿热体质，所以建议可以挂个中医科，根据个体差异的不同，在中医医生的指导下使用药物更好。流感发病的原因主要还是与个体的机体免疫力有关，所以合理的饮食生活调理很重要，适当的运动锻炼，跑步，练练瑜伽等是可以让自身免疫力加强的，同时避免熬夜，喝酒等，保持愉快的心情是预防流感很好的方法。

预防流感可以选择金银花或者是野菊花都能够预防流感，流感都会伴随着流鼻涕、打喷嚏、还会出现身体的发热，可能是因为病毒感染所引起的传染性的疾病，也是有一定的传染性的，它的传染速度还是比较快，在这个时候就要密切的观察一下体温的症状。