男性和女性的血压参考标准是一样的，血压正常范围，收缩压在90~140之间，舒张压在60~90之间，可以根据具体的情况来分析。如果发生了高血压或者低血压，都是对身体有很大影响的，都需要积极的治疗，避免影响身体健康，有利于身体的恢复，对身体是有好处的。

正常理想的血压一般不超过120/80mmHg,收缩压在120--139mmHg之间，舒张压在80--89mmHg之间，属于正常高值血压。女性的血压要比男性低一些，血压虽然会随着年龄增高，会在一定的范围之内进行波动，但是都不应该超过140/90mmHg的，应该注意勤测量血压。 测量血压应该选择符合国家标准的血压计，测量血压的环境应该安静，测量血压前应该休息30分钟，应该避免情绪激动，避免剧烈活动。应该注意袖带缠绕的要松紧适度。如果有血压增高的话，需要低盐低脂饮食，多运动，戒烟酒。