血压主要就是流动的血细胞对血管壁的压力，如果压力超过140/90毫米汞柱以上，就考虑为高血压病，年轻人血压达到130，目前来说基本都是正常的，没有超过高血压的标准。在正常的范围。平时生活饮食应该要规律，多吃蔬菜水果，锻炼身体，增强体质。多打太极跑步。

你的血压是130mmHg属于正常的血压。如果非同日测量两次以上血压超过140/90mmHg了就属于高血压。平时吃肉过多、饮酒过多都可以引起血压增高。 随着年龄的增长血压也会逐渐增高，肥胖的人血压也容易增高，平时精神紧张或者压力过大等也可以引起血压增高，平时你应该注意低盐饮食，每天食盐摄入量不要超过6g，平时少吃肉、多运动、减肥，戒烟限酒，避免情绪激动及精神紧张，应该注意休息，避免熬夜。