存在肠道蠕动功能紊乱、肠道容易激惹痉挛的表现，比较常见的是慢性结肠炎这类的问题。建议先服用莫沙必利、复合乳酸菌胶囊这类的药物处理，没有好转的话需要做个肠镜检查。吃蔬菜水果，尤其是韭菜芹菜等粗纤维食物，少坐多运动，顺时针按摩腹部，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。