根据你的年龄，得高血压的机会还是不多，你可以到药店。或者诊所测量即可。你上述的情况我个人认为是精神，情绪引起的紧张性头痛。多跟休息不好，长期熬夜，工作压力，过度劳累相关。建议你先调整下生活习惯，早睡早起，不要熬夜酗酒，劳逸结合，适当的减轻生活，工作压力。如果发展频繁的话，可以口服川芎茶调颗粒。