男,26岁。一直比较内向,不爱说话。朋

2020-07-14 01:45发布

男,26岁。一直比较内向,不爱说话。朋友少。但是人品可以,不招人讨厌的那种。到了17-18岁,高中的时候开始喜欢独处,做什么事都一个人做,每天做事都没有目标,不知道做什么。也没什么可以真正开心的事。在别人面前表现的很正常,一旦自己待着,就很难受,做什么都没兴趣去做,也没动力。会心烦,独处大部分时间自己带耳机听音乐。会感到舒缓一下。讨厌人多的地方,人多会很不适应。喜欢和陌生人说话,有事不喜欢和熟人家人说,一直维持到现在为止,还是这样。对任何事情都很敏感,有点自卑。在别人面前从来不生气。但是自己易怒,爱生闷气,因为工作,生活,感情的小事就会翻来覆去的想。别人不在乎的小事,在我这就是一直想,很难得到释怀。容易失眠,一晚上会醒来特别多,睡觉不踏实。最近因为情感问题,想过轻生,感觉到疲惫。
1条回答
1楼 · 2020-07-14 02:37.采纳回答
这是轻度抑郁的表现,与个人的性格有关系。可以请专业的心理医生进行心理疏导,平时看健康积极的书籍,陶冶情操,汲取正能量,了解人生的道理。坚持锻炼身体,根据自身的体质和爱好选择合适的运动方式,如打太极拳、做瑜伽健身等,运动的效果是神奇的,只要坚持,一定能够改善这种情况,达到身心真正的健康。

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