运动之后出现了脚后跟疼痛，引起脚后跟疼痛的原因，有可能是痛风，关节炎或者是骨刺，建议你可以到医院做一个局部的ct，或者是磁共振以及血尿常规，尿酸检查，如果是关节炎或者是骨刺引起的，可以用一点消炎的止痛的药物治疗，如果是痛风引起的疼痛，可以用一点降尿酸的药物治疗。平时应该注意休息，适当的锻炼身体。