左下腹部胀痛，考虑是有肠炎、肠痉挛或者泌尿系统结石等可能。可以先休息看看，必要时到医院系统检查一下，明确一下具体情况，然后对症治疗。平时清淡饮食，尽量不吃辛辣和生冷食物，吃易于消化的食物，避免过饱。注意保暖，避免受凉。规律作息，不要熬夜。

需要到医院进一步确诊。排除胃部幽门螺旋杆菌再次感染因素。左下腰腹部有可能是妇科疾病，是附件炎的症状，需要到医院进一步确诊，积极对症治疗。注意下体卫生，避免不洁性生活，忌辛辣刺激海鲜烧烤，饮食清淡，对于细菌感染导致的症状，可以找到病原体选择适合自己的抗生素治疗。

突然出现左下腹部阵发性的疼痛，同时伴随肚子有些发胀的感觉，在临床上可能是有结肠炎，或者是肾结石，如果是女性，也有可能是一些妇科炎症引起。如果是以前有胃病病史，还是结肠炎的可能性比较大，可以先做一下腹部的热敷，如果缓解的不明显就需要做个B超检查。

出去左下腰部疼痛，首先考虑还是由于泌尿系结石，肾结石的可能性比较大。一般以出现胀痛为主。与平时饮水量少以及进食高钙食物或者长时间久坐多有关系。建议可以去医院泌尿科进行B超检查，另外可以适当的进行解痉止痛药物治疗，比如阿托品或者东莨菪碱。

肠痉挛、肾输尿管结石等都可以有这样的临床表现，饮食不当、受寒着凉等是诱发的因素。应该去医院检查一下，做腹部的彩超，化验血、尿、便常规等，如果没有异常，平时注意休息，避免剧烈运动，饮食以细软易消化为主，如稀粥、面条、藕粉、牛奶、橘子、豆浆等。