足贴排湿气是属于一种中医疗法，是真的。足贴一般都是采用一些温阳去湿的药物精制而成的。是中医一种特色的治疗方法，能够有效的去除身体内的湿气。湿气是属于中医辨证的一个名词。当湿气侵袭人体时，可出现头昏沉重如裹、身体困重、四肢沉重等。还会有发热、怕冷怕风，流清鼻涕等表表现。另外对脾胃功能也有一定的影响。比如食欲不振、消化能力弱，容易造成拉肚子、腹泻等。

用足贴是可以排出体内的湿气，因为足贴是通过促进身体排泄，从而利用身体自身排泄功能除湿的，在使用足贴之后，刺激足部穴位，会促进体内血液循环加快，从而排出过多湿气水分。它采用一些温阳祛湿的药物精制而成，能够去除身体内的湿气。 但是湿气比较重光靠足贴比较厉害，还需要口服除湿的药物来进行治疗，比如龙胆泻肝丸，防风通圣丸，附子理中丸，五苓散，藿香正气丸，平时可以多吃一些薏米和薏仁茶，平时注意保暖，避免着凉，不要长时间的待在潮湿的环境里。