不吃药一般是难以降低血压的，如果是轻度的高血压可以先通过饮食及运动锻炼调节血压，如果是中度及中度以上的高血压是必须服用降压药物对症治疗。因为高血压对人体的危害是比较大的，临床上可以分原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压目前是找不到病因的，可能与遗传因素有关，继发性高血压与长期高钠饮食，长期熬夜劳累，精神压力过大，嗜铬细胞瘤等有关，原发性高血压目前是无法治愈的，需要终身服药控制，继发性高血压积极查明病因后，血压可以恢复治疗，平时也需要定期监测血压。