治疗便秘，首先要改善饮食以及生活习惯，多吃新鲜的蔬果，多喝水，保持良好的心态。如果便秘比较严重，长期不能得到缓解，也可以服用一些润肠通便的中成药，如首荟通便胶囊等。

一般市面上有非常多具有润肠通便的药物，能够帮助患者达到快速排便的效果。但是一般建议患者能够到医院进行检查，在医生的指导下对症服用相应的药物进行治疗。平常的饮食也需要注意一下，多吃新鲜的水果和蔬菜，例如苹果、香蕉、红薯、芹菜等。便秘的情况是最近才有的吗？