你好，一般人说舌头有齿痕，舌苔白腻的话顿是属于脾虚湿盛的表现。建议，你平时不要吃生冷寒凉的，可以适当的喝一些山药薏米粥。如果没有改善，再吃一些健脾祛湿的中药调理。

你好，典型的脾虚湿盛，常见症状为带下量多，色白或淡黄，质稠无味，绵绵不断，面色萎黄，四肢不温，神倦乏力，舌淡，苔白或腻，脉缓而弱。可以用健脾丸健脾去湿。同时注意饮食生活调理，饮食要有规律，不要暴饮暴食，不要过食寒凉之物。注意休息，不要熬夜。