您好，若石心养生贴对于缓解湿毒都是有不错的功效的，要是养生贴呈黑色或者绿色的话，说明湿气是比较厉害的，建议平时要少饮酒，少喝刺激生冷的饮料，对身体是不好的，而且长期的饮酒，可能会引起痛风的问题，增加身体负担。