一般的额上火的情况是多方面引起来的营养素参考值（nutrient reference values, NRV）指“中国食品标签营养素参考值”的简称，是专用于食品标签的、比较食品营养成分含量多少的参考标准，是消费者选择食品时的一种营养参照尺度。营养素参考值主要依据我国居民膳食营养素推荐摄入量（RNI）和适宜摄入量（AI）而制定。

你好，很高兴为你解答，这种情况主要是热性食物会引起上火的。这种情况建议尽量少吃辛辣食物。