您好朋友根据您的描述，脾虚湿热易导致身体乏力沉重，下肢水肿导致症状，需要积极治疗调理。您好患者，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，如果吃健脾祛湿药物建议您饭后半小时服用。