手脚冰凉主要是由于手脚的末梢血循环不是很好。严格来讲这应该不算是一种病，是比较常见的一种现象。可以通过增加手脚的活动，改善手脚局部的血循环，来改善手脚冰冻，发冷的症状。在平常的时候注意保暖避免吃一些寒性的食物。建议吃些甲状腺素片，建议批准规律饮食，增加营养，戒烟戒酒多到户外运动运动，增强体质。

一到冬天就手脚冰凉，到了晚上睡觉都还暖不热是气虚的表现。气虚则四肢不能得到温煦，四肢不能得到温煦，手脚就会感觉到冰凉，并且这种冰凉受到季节的影响，到冬天了气虚会变的更加严重，所以一到冬天就变的手脚冰凉比较明显。可以进行补益脾胃之气、温通经脉，选用四君子汤合并桂枝、柴胡。