这是阴虚火旺出盗汗的表现，与先天禀赋不足，后天饮食生活没有规律，情志内伤、暗耗肾阴等因素有关系。用滋阴降火的中药调理就可以，如六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸、左归丸等，平时坚持舒缓柔和的运动，饮食以清淡好消化为主，有规律的生活。