阴阳平衡是最好的健康体质，阴不足叫做阴虚。通常出现手脚心热，心口窝发热，睡觉出汗，嗓子干，尿黄，舌苔比较少爱上火等症状。平时身体怕热不怕冷。不能喝酒啤酒也不行，不能熬夜，不吃海鲜烧烤火锅冷饮油炸食品。看看你有没有阴虚症状，上面这种，如果有需要汤药治疗。如果没有只需要吃高糖食品或者高糖饮料就可以。