你说的这种情况，应该是神经性的疼痛，大多数是劳累过度或者植物神经功能紊乱造成的。对于你现在的情况，可以采取疼痛部位热敷，按摩等方法进行处理，配合服用维生素b1等药物治疗。你要避免剧烈运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。