这种情况应该是韧带损伤，韧带损伤恢复的慢，一般要多恢复一段时间，有的要一年左右的时间。可以做做热敷按摩帮助恢复，平时还要注意休息，避免过度活动，适当运动有助于韧带恢复，严重的要去医院复查一下，可以去医院的骨科治疗。时间长了可以恢复的。