脚趾甲外伤压伤或者穿鞋过紧或者跟别人交替穿鞋子，容易引起灰指甲或者甲床损伤出现淤。可以去医院皮肤科就诊，给予局部去除部分趾甲盖，然后积极消毒消炎药物治疗，最近穿鞋宽松透气，避免穿过紧挤脚的鞋子，一般上述对症治疗后可以逐渐恢复好。