长时间坐位低头或者枕头过高容易引起颈椎的发生，出现颈椎间盘突出，压迫刺激椎动脉和神经根出现头痛头晕上肢疼痛麻木等症。可以去医院骨科就诊，给予消炎止痛活血化瘀营养神经药物对症治疗，配合针灸牵引推拿按摩理疗，避免长时间低头和枕头过。