长时间坐位低头，容易引起颈椎生理曲度变直和驼背脊柱侧弯等脊柱发育畸形的发。可以去医院骨科就诊。给予相关专科检查，必要时拍片检查观察脊柱生理曲度，可以佩戴支具矫正，平时注意坐姿，避免长时间坐位低头，枕头别太高，可以睡颈椎。