你这个症状是因为长时间外固定压迫和限制活动导致的血液循环不畅引起的。这是很常见的并发症，大部分拆除外固定和开始手部功能锻炼后可以恢复正常。为促进血液循环，还可以适当温热水泡手，温毛巾热敷。建议你现在开始手部功能锻炼，但应该循序渐进，避免突然增加手部负荷。一般一段时间后可以恢复正常。