这种情况乳房热敷按摩，可以由乳根向乳头方向沿乳管方向按摩，适当扩胸运动。可以当地正规综合性医院乳腺外科就诊，进行乳腺彩超检查看看乳腺结节情况。必要时可以结合散结等中成药。建议注意饮食清淡规律，调节内分泌，避免辛辣刺激食物。

可以通过按摩方法疏通乳腺管。按摩的时候，以乳头为方向进行放射状的按摩。以乳头为中心，按照顺时针方向，由乳房外侧向内侧画圈按摩，两侧乳房各做10-20次，每日反复2-3次，慢慢地就会将乳房的硬块揉开。同时也可以结合热敷方法，促进乳腺管通畅的恢复和促进硬块的吸收。建议在专业人员指导下，根据病情进行按摩。乳腺炎出现硬块的患者要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃粗粮，少吃油炸食品和甜食。