对于你室友的这种情况，并不是单纯的多吃某一种食物可以纠正的，要从整个饮食结构方面进行调整。每天的饮食都要保证有一定的鸡肉或者是牛肉，鱼肉、奶类，蛋类等优质高蛋白饮食的摄入，要多吃新鲜的蔬菜水果，适量的摄入坚果类食物，适当的摄入植物油。

您好，这种情况主要考虑是挑食以后出现的头晕和消瘦，从而导致的营养不良，需要通过饮食摄入，加强营养来改善的。建议平时主要是均衡摄入饮食，保证体内营养的所需，肉蛋奶果蔬都要均衡摄入，注意多吃含钙锌高的食物，观察身体改善情况。