可以吃点舒筋活血片或者筋骨跌打丸都可以，适当患处按摩促进血液循环。。建议可以外用红花油涂抹消毒每天三次注意抬高受伤部位，在没有恢复彻底之前最好不要有再次二度伤害的情况的。注意多休息，避免剧烈运动，一般能够自行好转的。