你这种情况有可能是关节炎引起的，也有可能是滑膜炎引起的，建议最好区域进行检查，根据检查结果再对症治疗，平时可以口服一些活血化瘀的止痛药物进行治疗。这种情况平时要注意休息，不要过于劳累，注意保暖，不要着凉，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。