肌肉自己跳动又称肌肉震颤，是肌肉细胞不自主的收缩引起的反应。如果肌肉震颤是偶尔的出现，又没有肌肉萎缩或无力的症状，一般是功能性的，多与疲劳、睡眠不足、压力过大、情绪紧张、营养缺乏等因素有关，无需过度关注。如果肌肉震颤伴随肌肉萎缩或无力的症状，有可能是神经或肌肉的病变，则需要到神经内科就诊，进行相关的检查，明确病因进行治疗。