孩子先如今一实岁了，应该在辅食上多加添一些比较容易消化的食物，比如说粗面条面片或者是稀饭等等，都是非常不错的，而蔬菜的选择上要以一些绿叶的蔬菜和粥一同煮后给小宝宝食用，不仅补充了维生素，同时还有利于小宝宝的肠道蠕动，预防小宝宝发生大便拉不出的现象存在。

孩子一岁了，除了吃母乳和奶粉以外，要给孩子添加辅食的，可以吃点米粉，蛋黄，瘦肉，鱼虾，水果蔬菜都是可以吃的，首次要少量，观察孩子消化情况。母乳孩子一般一岁后可以考虑给孩子断奶，吃配方奶粉了，营养要全面的，天气好也要多带孩子户外活动的。