20岁营养不良吃什么好?

2020-07-10 12:32发布

我最近三年天天很晚才睡,一般都是两点左右才睡,第二天就是九点多起床。后来脸色发黄,精神状态恍惚。大夫通知是营养不好,我想问下20岁营养不好吃什么好?
1条回答
刘玉林
1楼 · 2020-07-10 13:02.采纳回答
营养的补充以蛋白质为主,同时应补充适量的脂肪和碳水化合物、维生素等营养物质。其中脂肪的补充最初应采用少量的植物油。还可按医嘱给孩子定时服用一些中药或强化食品,但不宜过多过滥。

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