中老年人的补品相当的多，主要是结合她的血压、血糖、血脂情况来进行口服。可以口服增强机体免疫力的东西，比如说鱼油软胶囊。平时需要规律生活，适当运动，保证充足睡眠，多吃蔬菜水果，补充多种维生素，多吃胶原蛋白多的食物，猪皮鱼皮猪骨汤等。