大枣蒸熟吃的功效？

2020-07-10 10:39发布

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男 |

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由于我气血不足。月经总是不正常。而且总是拖后或者是提前。来月经的时候肚子非常的坠胀。有时候坠胀的想恶心。中医说大枣可以补气补血。我经常把大枣蒸熟了以后才吃。请问大枣蒸熟吃的功效是什么？

1条回答

1楼 · 2020-07-10 11:16.采纳回答

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王。之美称。并且干枣皮十分硬，并不适合脾胃虚弱的人吃，鲜枣更不宜多吃。蒸枣更容易消化，十分适合睥胃虚弱的人。