3岁宝宝已经可以正常吃饭了，可以适当喝一些奶粉补充蛋白质和微量元素等，一般每次喝200～300ml，一天1～2次。一般在宝宝睡觉前喝奶粉或牛奶，也可以两餐之间喝奶粉。三岁宝宝不能只喝奶粉了，因为奶粉已经不能满足宝宝营养需求了，一般以吃饭为主，适当喝一些奶粉。三岁宝宝喝奶粉是为了增加营养，平时可以吃一些米饭、面食、蔬菜、水果、瘦肉、蛋等食物，一定要合理膳食、营养均衡、不要挑食等。