任何食物每天吃都是不好的，都可能会造成营养过剩，而导致人体无法吸收，就算是银耳天天吃的话也是有可能导致上火的，因为每个人的饮食习惯都是不一样的，有人喜欢放入大量的糖这个时候就容易上火，而那些放糖量少的咋没有那么容易上火，而且还利于身体吸收。