你好,梨具有生津润燥，清热，化痰的作用。梨本身就有去火的作用，建议你直接吃生梨或者用梨煮水都可以。或者将梨和冰糖放在水里面一起煮做成冰糖梨水去火的效果也是很不错的。同时个人在生活中也需要特别注意，不要吃一些容易引起上火的食物，另外多喝白开水也可以去火。