总忍不住吃干红茶叶不是异食癖，考虑茶叶中含有咖啡因，长期或无节制饮茶或进食茶叶导致成瘾引起的。建议限制茶叶摄入量，逐渐戒除吃茶叶的习惯，并保持心情舒畅，加强营养，注意营养均衡，适当进行体育锻炼，增强自身体质，培养良好的兴趣爱好，转移注意力。