肾精亏虚平时做什么运动或者干些什么有帮

2020-07-10 10:04发布

肾精亏虚平时做什么运动或者干些什么有帮助吗?
2条回答
尧建宇
1楼 · 2020-07-10 10:34.采纳回答
肾精亏虚多数是由于老年体衰,肾的精气亏损,或先天禀赋不足,或因久病耗损、后天失养所致。一般平日需要注意休息,避免剧烈运动,可适当散步。
2楼-- · 2020-07-10 10:46
根据症状患者应该是肾阴虚,为过度劳累,久病或先天禀赋不足到阴液亏虚,阴虚则营养滋润功能失调,因此口干舌燥,盗汗,头晕,全身乏力。建议给滋阴补肾,清热药如六味地黄丸,知柏地黄丸,左归丸治疗,并给以补肝肾食物如黑芝麻,黑豆枸杞等调理。

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