这跟睡眠不足，和经常熬夜有很大的关系，人们正常的休息时间是晚上10:00到第2天早上6:00，这个时间段是人们正常的休息时间，如果超出对人体的大脑就会有很大的影响。可以考虑可以多休息，用手按摩头部也是可以缓解疼痛的，也可以闭目养神休息一会儿。