目前有明显的情志异常，可以是单纯的心理精神压力过大导致的情绪不稳定，引起的过度的悲伤以及过度的高兴。或者是处于焦虑状态，抑郁状态等。首先要自我调节，保持良好的心态，稳定情绪，多运动多交流。根据你自身的情况注意观察，必要的时候到医院就诊。