身体发凉可以服用阿胶，阿胶具有调节气血的作用，能很好的改善肢体发凉的问题，肢体发凉有可能是贫血或者气血不足引起的，也可能是身体受寒引起的，尽量做好身体的保暖工作，同时还要经常到户外锻炼，身体能让血液循环更通畅。